Posts

Showing posts from February 5, 2020

MAKANAN DAN MINUMAN YANG BAIK UNTUK KESEHATAN KULIT BAHANNYA MUDAH DI DAPAT DAN TIDAK MENGURAS KANTONG.

Apa saja makanan (dan minuman) yang baik untuk kulit Anda yang bisa didapat dengan mudah dan murah? Perhatikan daftar dibawah ini… 1. Air. Setidaknya minumlah 8-10 gelas per hari. Dengan air, Anda dapat membuang hal – hal yang tidak baik dari tubuh Anda dan melembabkan kulit Anda dari dalam. 2. Teh hijau. Bila Anda tidak minum air, anda harus minum teh hijau. Teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi kulit. Anda bisa meminumnya dingin atau hangat. Hindari menambahkan gula atau susu untuk manfaat terbaik untuk kulit Anda. 3. Cantaloupe. Makanan ini meningkatkan antioksidan dalam tubuh Anda yang meningkatkan kemampuan Anda untuk menyerap radikal bebas yang pada gilirannya mengurangi masalah kulit sehingga kulit lebih sehat. 4. Tomat. Ini adalah makanan yang kaya akan anti-oksidan. Manfaatnya hampir sama dengan cantaloupe. 5. Berries. Stroberi, blueberry dan blackberry semua juga kaya akan antioksidan. Anda dapat makan sendirian, bersama sereal a